护理/应对/训练方法
腰部以上干熊猫体育直播训练（桥式干熊猫体育直播训练）的方法和要点有哪些？
臀上空熊猫体育直播训练法实战
仰卧，在臀部下方放一个垫子或枕头，抬起臀部（食道抵抗重力的位置）熊猫体育直播唾液（干熊猫体育直播）（图 1）。
姿势：提臀姿势（桥式）
次数：每组10次，每天1到2组，熊猫体育直播之间至少间隔10秒
适应症：有 GERD 症状的人食道有食物残留或熊猫体育直播对比测试有反流的人
图1：腰部以上空熊猫体育直播训练
通过在腰下放置枕头或垫子以使食道处于反重力位置来进行。
图2：在家进行提臀吞气训练
您可以使用家里已有的枕头和靠垫在家中继续此操作。然而，白天仰卧可能会很麻烦，这可能会降低执行率。因此，当你起床或睡觉时，将你正在使用的枕头放在你的下背部下方，会更容易引入它。
要点：准备
当您将垫子或枕头放在下背部下方时，请确保食道处于反重力位置。将常用的枕头放在臀部下方，形成抬起臀部的姿势（桥式），然后以该姿势站立。
要点：注意
- ① 空腹进行，饭后至少放置 2 小时。
- ② 如果您有腰痛或腰部严重变形而无法抬起臀部（桥位），请不要这样做。
- ③ 咽部有唾液积聚或仅熊猫体育直播唾液就有误吸风险的人应小心。另请咨询您的医生。
背部弯曲或需要帮助的老年人可能需要在物理治疗师或职业治疗师的帮助下调整姿势。即使是无法理解说明、因语言障碍（如失语症）或痴呆而无法干熊猫体育直播的人，也可以通过口腔冰按摩诱导熊猫体育直播反射来训练。
*另请参阅视频。
“提臀干熊猫体育直播训练（桥式干熊猫体育直播训练）方法说明”
关于臀上空熊猫体育直播训练的评估
- 1) 如果您有反流性食管炎的症状，您可以通过医学问卷（例如F量表问卷*）来检查治疗的有效性，以确认症状的改善。
- 2) 熊猫体育直播对比测试可能表明训练后食管残留物有所改善。视频1：腰部以上干熊猫体育直播训练前后的残余食道（桥接干熊猫体育直播训练）
*F 量表调查问卷：评估胃食管反流病 (GERD) 症状的调查问卷。它由 12 个问题组成，每个问题的得分为 0 到 4，并以 48 分制进行评估（分数越低越好）。 8分或以上表明反流性食管炎的可能性很高。据说它还有助于确定治疗的有效性。
食道疾病可能有潜在的恶性肿瘤，因此如果您的症状严重或没有改善，请立即咨询医生。
*点击此处了解“提腰干熊猫体育直播训练（桥式干熊猫体育直播训练）”的说明
*关于腰部以上干熊猫体育直播训练的记法（桥式干熊猫体育直播训练）
作者将臀部抬高熊猫体育直播命名为桥式熊猫体育直播，并在学术会议和论文中进行了介绍。但在实际指导患者时，最好教他们“腰上式”而不是“桥式”，以免产生误解。另外，这项训练涉及熊猫体育直播唾液（干吞），但如果你不将其解释为“干吞”，则可能会被误解为“你必须抬起臀部来吃饭。”
因此，最好按如下方式组织它。
- 含义：腰部以上空吞训练=桥式空吞训练
- 符号：腰部以上干熊猫体育直播训练（桥式干熊猫体育直播训练）
如果您在向患者发出指示或与医疗专业人员交流时使用“腰部以上的空熊猫体育直播练习”，您的信息将被更清楚地理解，而不会产生任何误解。
[监督]
岐阜大学医院神经内科
滨松市康复医院康复科
国枝健二郎